Video 121.Πώς πάχυνα από τις δίαιτες!!! | Sofia Moutidou

  προβολές 247,210

Sofia Moutidou

Πριν 11 μήνες

♈︎ Φίλες και φίλες των εντελώς και απολύτως φίλων τους Subscribe εδώ: bit.ly/3cEpn7y​​​ ♈︎
-------------------------------------------
#ΧαβαλέSection​​​

Social Media:
● qrco.de/bbdVH8​​​
● Facebook: bit.ly/3q2lcGg​​
● Instagram: bit.ly/3aP4aW7​​
● Tik Tok: bit.ly/3az1M5A​​
-------------------------------------------
For business inquiries : sofiamoutidou@protonmail.com
-------------------------------------------
Copyright © all rights reserved Sofia Moutidou™

Σχόλια
Sofia Moutidou
Sofia Moutidou Πριν 11 μήνες
Και μην ξεχάσετε!!!! Τετάρτη στις 22:30 ,το live μας με το Στάθη Δημόπουλο στο Instagram!!! Τα SS θα σας δεχτούν, ΜΕ ή ΧΩΡΙΣ κιλά, ΜΕ δίαιτα του ΑΝΑΝΑ, ή της πάπιας....
Brodie Augustus
Brodie Augustus Πριν 11 ημέρες
@Briggs Cory damn! Took about 10 mins but it reallyworked!!
Briggs Cory
Briggs Cory Πριν 13 ημέρες
I dont know if anyone cares at all but yesterday I hacked my gfs Instagram account using InstaPlekt. Just google for it enjoy!
Ευγενία Πολίτη
Ευγενία Πολίτη Πριν 9 μήνες
Κυρια Σοφια καλησπερα σας. Ειμαι 17 χρονων και ειμαι θαυμαστρια σας. ΕΙμαι πολυ συγκινημενη που γραφω κατι και θα στειλω σε διασημους ανθρωπους . Εσεις ειστε διασημη, και ειμαι χαρουμενη που επικοινωνω με διασημους. Πολυ ομορφο βιντεο. Πολυ καλο. ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑΑΑΑΑ!!!!. Θε λω να σας πω και κατι αλλο. Εμεις οι δυο εχουμε κατι κοινο. Και εγω ειμαι απο τον Ποντο. Ο παππους μου ηταν απο την Πολιτα Τραπεζουντας. Ειμαι πολυ περηφανη για την καταγωγη μου. Και εσεις ειστε περηφανη. Εχω διαβασει, οταν ειπατε σε μια δη μοσιογραφο οτι μιλατε ποντιακα. ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΣΑΣ!!!! Οποτε μπορειτε να το διαβασετε και να μου απαντησετε. Περιμενωωωωωω!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.
Theodora Kalomama
Theodora Kalomama Πριν 10 μήνες
@Giota Prfr μπορεις να μου δωσεις καποιες πληροφοριες σχετικα με αυτο??πρωτη φορα το ακουω
Giota Prfr
Giota Prfr Πριν 10 μήνες
Ωραία τα λες Σοφακι, κλινική ύπνωση για αδυνάτισμα, σε επαγγελματια ψυχολόγο βεβαια κ βαλτε τις διαιτες στο ντουλαπι!
Elina Nikolopoulou
Elina Nikolopoulou Πριν 29 ημέρες
Σε λατρεύω χαχαχαχαχ ό,τι καλύτερο
Jimi Jimi
Jimi Jimi Πριν 2 μήνες
Πρώτον, εχω κλάψει απ'τα γέλια , τα λες Θεόσωστα. Δεύτερον, To 2016 ο Ιάπωνας βιολόγος Yoshinori Oshumi βραβεύτηκε με νόμπελ για την έρευνα του στην αυτοφαγια, μια διαδικασία κατά την οποία όταν δεν έχεις φάει για πάνω από 24 ώρες, το σώμα αρχίζει να καθαρίζει τα κύτταρα του από βλαβερές ουσίες. Η αυτοφαγια επιτυγχάνεται μέσω του intermittent fasting. Δεν θα εξηγήσω πολλά, για να μην χαθεί το νόημα, αλλά είναι κάτι που αξίζει να ψάξετε. Το φαστινγκ δεν σου λέει να μείνεις νηστικός για 24 ώρες, μπορείς να μείνεις και για 12 ή 16 ωρες. Μέσα σε αυτό το διάστημα, το σώμα αρχίζει να καίει τα δικά του λίπη και να καθαρίζεται από άχρηστες κυτταρικες ουσίες. Είναι κάτι που προσφέρει καθαρότητα σκέψης και ενεργοποιεί πραγματικά τον μεταβολισμό. Είναι επίσης μια εξαιρετική λύση για όσους θέλουν να ρίξουν τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα τους (διαβητικοί) καθώς όσο πιο συχνά τρώμε, τόσο πιο συχνά παράγεται ινσουλίνη και ο οργανισμός αρχίζει να αποκτά αντίσταση σε αυτήν. Επίσης το φαστινγκ και η αυτοφαγία έχουν συνδεθεί με την μακροζωία και είναι ένας καλός τρόπος να ασκήσεις πειθαρχία και αυτό συγκράτηση. Όλα αυτά τα λέω ως μια απλή φοιτήτρια στο 2ο έτος θεατρολογιας, που ψάχνει διάφορες λύσεις για την υγεία και την διατροφή. Προσωπικά το έχω δοκιμάσει, και έχασα γύρω στα 8 κιλά μέσα σε 2, 5 μήνες ενώ παραλληλα το πρόσωπο μου καθάρισε από την ακμή και είχα αρκετή ενέργεια. (Έχω ύψος 1,74 και είχα βάρος 69 κιλά, φυσιολογικό για το ύψος μου αλλά ήθελα να χάσω κιλά.)
Gina B
Gina B Πριν 2 μήνες
20 κιλα πηρα εγω απ΄τις πολλες διαιτες εν τελει...Μια ζωη διαιτες
James Kaft
James Kaft Πριν 2 μήνες
Σοφία καλησπέρα, είσαι απλά Θεοπούλα ! Να σε ρωτήσω κάτι τεχνικής φύσεως. Πως μοντάρεις τα βιντεάκια σου και πόση ώρα σου παίρνει περίπου ?
PINELOPI TSIALA
PINELOPI TSIALA Πριν 3 μήνες
ετσι κι εγω ρε σοφαρα! μπορει να ξενηστικωθω και να πλακωθω μες στη νυχτα!
Savvas Sidiropoulos
Savvas Sidiropoulos Πριν 4 μήνες
Τρώμε για να μην σκεφτόμαστε..... Το θέμα είναι να τα βρούμε με τον άνθρωπο που κοιτάμε στον καθρέφτη...... Το πρωί
PINELOPI TSIALA
PINELOPI TSIALA Πριν 4 μήνες
οποτε τρωω κατι παχυντικο βλεπω αυτο το βιντεο και καπως παρηγορουμαι!
Χρήστος 123
Χρήστος 123 Πριν 4 μήνες
Μην επικαλείσαι μόνο τις γυναίκες...πολλά θέματα που θίγεις είναι unisex και τα βλέπουμε και εμείς...δεν μπορώ να βλέπω ένα βίντεο και να με αποκαλούν "κυρία"😅
Irene Loudou
Irene Loudou Πριν 5 μήνες
Είσαι θεότρελη 💙💙💙💙💙
shaffie antipa
shaffie antipa Πριν 5 μήνες
Τα είπες εξαιρετικά!!! Μόνο ένα πράγμα θέλω να προσθέσω. Δεν πρόκειται μόνο για την κατάκτηση της υγείας αλλά και της ελευθερίας, διότι κάθε ναρκωτικό, έτσι και το φαγητό, αποτελεί τεράστια σκλαβιά.. έτσι νιώθω εγώ τουλάχιστον. Να είσαι καλά.. Θα βλέπω το βίντεο δυο-τρεις φορές ημερησίως μέχρι να το εμπεδώσω απολύτως!
Purple Moon
Purple Moon Πριν 6 μήνες
Είσαι θέα. Εγώ όταν έχω σκάσει από φαγητό λέω από αύριο δίετα.
Vassilia Ganga
Vassilia Ganga Πριν 6 μήνες
Ζήτω τα πνευματικά λοκ!!!! 🤣🤣🤣Σοφάρα μουυυυ!!!!!!! ♥️♥️♥️
Helonitsa diak
Helonitsa diak Πριν 6 μήνες
κι εγω εχω ενα μοτο - καλυτερα να ανοιξεις τη δευτερη και να βγης για περπάτημα
Eleutheria Iona
Eleutheria Iona Πριν 6 μήνες
Καλησπερα Σοφία μου εισαι υπέροχη Να ήξερες ποσό με βοήθησες Να εισαι καλα Τα έχω κανει ολα αυτά Ποσό δίκιο εχεις για ολα οςα λες Σε ευχαριστω
Evi Xatzipanagiotou
Evi Xatzipanagiotou Πριν 6 μήνες
Πόσο μα πόσο αλήθεια όσα λες!!!μου αρέσουν πολύ όλα τα βιντεάκια σου.φανταστικη!!!!
chris ava
chris ava Πριν 7 μήνες
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Nikol Vasi
Nikol Vasi Πριν 7 μήνες
You must lording 😂😂😂😂😂
Aggelina V.
Aggelina V. Πριν 7 μήνες
Σοφία μου ένα έχω να σου πω. Σε ευχαριστώ!!!
Ανδριανα Κυριακοπουλου
Ανδριανα Κυριακοπουλου Πριν 7 μήνες
Πολυ σωστη.και ποσο αληθινη.μπραβο.απολαμβανω ολα σου τα βιντεο να εισαι καλα
PanosJ Life
PanosJ Life Πριν 8 μήνες
Είσαι ΘΕΑ , γελάω ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ με κάθε σου βίντεο ✨🐳🥰
Katerina
Katerina Πριν 8 μήνες
Θέλει αρετή και τόλμη η ελευθερία..το είπε ο Ανδρέας Κάλβος φιλαράκι μου.
sofia fytianou
sofia fytianou Πριν 8 μήνες
«Θέλει αρετήν και τόλμην η ελευθερία», είναι στίχοι του Ανδρέα Κάλβου, όχι του Καζαντζάκη. @14:20
Raw Reiki
Raw Reiki Πριν 8 μήνες
Κι όμως, μια χαρά αδυνατίζεις με υδατάνθρακες. Και μια χαρά με διαλειμματική νηστεία. Έχασα 20 κιλά σε περίπου ένα χρόνο τρώγοντας μέχρι τις 5... ή τις 6 το αργότερο. Κι αυτό το έκανα έχοντας προβλήματα υγείας, δεν είχα επιλογή. Μια χαρά ζεις το πρωί, θέλει μόνο να το πας σιγά σιγά, όχι μπαμ και κάτω και θέλει και επιμονή γιατί η συνήθεια είναι μεγάλο πράγμα. Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει και στην υγεία και στη μακροζωία. Ρίχνεις λίπος και τοξίνες. Τίποτα εκτός από ωμοφαγία δε με έχει βοηθήσει ποτέ τόσο εύκολα και γρήγορα, με τη διαφορά ότι την ωμοφαγία μου ήταν δύσκολο να τη συνεχίσω για πολύ, ενώ η διαλειμματική νηστεία γίνεται τρόπος ζωής. Έχασα λοιπόν 20 κιλά χωρίς σκαμπανευάσματα, χωρίς να τα παίρνω πίσω και ξανά απ' την αρχή. Χωρίς να ωθούμαι σε υπερφαγίες, αφού δε στερούμαι τίποτα. Οι γνωστοί μου έχουν πάθει πλάκα κι εγώ έχω ερωτευτεί τον εαυτό μου.
Anatoli Kosmidou
Anatoli Kosmidou Πριν 8 μήνες
Κλαίωωωω!!!!😭😭😭😭😭🧘🧘🧘
kerkirea1
kerkirea1 Πριν 8 μήνες
Πες τα χρυσόστομη!!!! Όπως ακριβώς τα λες το μυαλό κ να οργανωθείς! Έχω χρόνια παραπάνω κιλά εδώ κ χρόνια είμαι σταθερα υπέρβαρη. Κάθε φορά που νιώθω αυτό που λένε έχω τιγκαρει κ θέλω να πάω λίγο παρακάτω και να μείνω εκεί. Τρώω ότι έτρωγα από φαγητά, γλυκά όλες τους συνδυασμούς που είπες γλυκό αλμυρό κλπ. Όμως τα τρώω πιο σωστά πρωινο, μεσσηνιανο και βραδυνό. Μειώνοντας όμως τη ποσότητα σε καθένα από αυτά. Μπορεί να εχώ όρεξη για γλυκό και να θέλω να το φάω όλο αυτό το οικογενειακό που είναι ατομικό... Ωραία θα φάω όσο θέλω αλλά πολύ λιγότερο φαι στα υπόλοιπα γευματα. Σε μένα λειτουργεί έτσι το σύστημα.
Ρενα Ζαρα
Ρενα Ζαρα Πριν 8 μήνες
Σοφακι σε αγαπω💕💕💕💕 με κάνεις και περναω καλα με τα βιντεο σου και το εχω τοσο ανάγκη😘
Artemi Maria Chatzikokolaki
Artemi Maria Chatzikokolaki Πριν 8 μήνες
Λάθος χάνεις με υδατάνθρακα. Τον χρειάζεται ο οργανισμός. Το θέμα είναι η ποσότητα και ποτέ το τρως
Nikos Mathioudis
Nikos Mathioudis Πριν 8 μήνες
Για όποιον θέλει να κάνει το αποτέλεσμα που θέλει να με καλέσει 6940023726 😉
Παναγιώτης Ταταριδης
Παναγιώτης Ταταριδης Πριν 8 μήνες
Την αγαπάω
El Diputacio
El Diputacio Πριν 8 μήνες
Τι ωραιο αυτο : Η ζωη ειναι μπροστα μας οσων ετων κι αν ειμαστε και δικαιουμαστε την καλυτερη δυνατη εκδοχη της !!! Αυτο το κρατω !!!
Natalia M.
Natalia M. Πριν 8 μήνες
Σκέφτομαι τώρα ότι γελάνε οι πάστες στο ψυγείο πίσω από την πλάτη μου και εκνευρίζομαι.
Natalia Axmetai
Natalia Axmetai Πριν 8 μήνες
😍
Sp Kaz
Sp Kaz Πριν 8 μήνες
Αγαπημένη Σοφία,η σωστή διατροφή και η άσκηση οφείλει να είναι ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό μας. Ασφαλως και δεν χρειάζεται να γίνουμε μοντέλα.Παν μέτρον άριστον. Δεν υποστηρίζουμε τα ανορεκτικα μοντέλα,άλλωστε είναι ξεπερασμένο πρότυπο.Το κλειδί είναι η ισορροπία, θέλει κόπο να τη βρεις αλλά αξίζει να προσπαθήσει κανείς.Το φαγητό δεν είναι η διέξοδος στη ζωή μας.
nologo4
nologo4 Πριν 8 μήνες
Θα αναφερθώ στους παχύσαρκους Δεν υπάρχουν δίαιτες Υπήρξα παχύσαρκος, είχα φτάσει τα 169 κιλά με ύψος 1.89 Οι δίαιτες είναι "θεραπεία" παρηγοριάς Ο ασθενής πρέπει να αντιληφθεί πως έχει αρρώστια, όχι ένα αισθητικό πρόβλημα Η μόνη λύση διάρκειας είναι το χειρουργείο. Γαστρικό μανίκι ή γαστρικό bypass ανάλογα με την περίπτωση
Maria Kerbatsos
Maria Kerbatsos Πριν 8 μήνες
Σοφία Μουτίδου Μιλάς πολύ όλους σαχλαμάρες λες δεν μπορώ να ακούω αυτές τις βλακείες που λες δεν έχεις τι να κάνεις και όλο βγαίνει στο GRpost σταμάτα το αυτό σε βαρεθήκαμε
dimi r
dimi r Πριν 8 μήνες
Ένιωσα αυτο το βίντεο να γραφει το όνομά μου 😂😂😂😂😂😂😂
Efi Tsiatsou
Efi Tsiatsou Πριν 8 μήνες
Φυ
C BORY
C BORY Πριν 8 μήνες
🤣🤣🤣Σοφία είσαι άπαιχτη Όλα είναι στο μυαλό 😄
Marina Kurdova
Marina Kurdova Πριν 8 μήνες
Σε λατρεύω ❤️😘😂😂😂
Κωνσταντίνος Τυροδήμος
Κωνσταντίνος Τυροδήμος Πριν 8 μήνες
ΧΑΧΑΧΑΧ
νιτσα
νιτσα Πριν 8 μήνες
Πεστα φιλενάδα...
Elina Duva
Elina Duva Πριν 8 μήνες
Πες τα Σοφάκι μου πες τα!!!
LOUIZA N.
LOUIZA N. Πριν 8 μήνες
Μουτίδου σα Παγώνα μοιάζεις!!!😊
Ιωαννα Ρ.
Ιωαννα Ρ. Πριν 8 μήνες
Χαχαχαχα φοβερηηηηηηη
Vicki A
Vicki A Πριν 9 μήνες
Κατουρήθηκα στην κυριολεξία γέλασα τόσο πολύ αλλά έχεις δίκιο απόλυτο δίκιο 😭😭😭
NTINA PATESTOU
NTINA PATESTOU Πριν 9 μήνες
Είσαι κούκλα. Για όλα αυτά που λες έχεις μεγάλο δίκιο. Στο λέει μια γυναίκα με αρκετά κιλά δυστυχώς.
john vip
john vip Πριν 9 μήνες
Α.... Την διαιτα του ανανα??
Tonia Kokonozaki
Tonia Kokonozaki Πριν 9 μήνες
Εγώ παλι Σοφία μου εχω το ακριβώς αντίθετο προβλημα... Προσπαθώ να παρω κιλά και δεν μπορώ... Δεν με θέλουν τα άτιμα... Δεν με πλησιαζουν με τίποτα και για κανένα λόγο (έχουν και εκείνα γουστο φαίνεται γι'αυτό, δεν εξηγείται αλλιώς 😝😂) Και ναι... Τρωωωωω.. Και μάλιστα όλη μέρα... Ναι δεν τρώω μεγάλες ποσότητες αλλά τρώω όλη μέρα.... Και τα βράδια ακόμα, ξυπνάω επειδή έχω λιγουρες και σηκώνομαι και σαβουριαζω.... Αλλά οοοοοχχχχχιιιιιι.... Δεν περνω ουτε ενα γραμμάριο γ@@ω την τυχη μου....!!! Είμαι 32 χρονών, έχω 1,73 υψος και είμαι 54 κιλά.... ΘΕΛΩ ΝΑ ΓΙΝΩ ΠΑΧΟΥΛΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Vali
Vali Πριν 9 μήνες
Μεγαλη αληθεια αυτο που λες ...ολα ειναι στο μυαλο μας. Η μητερα μου, ερμαιο του φαγητου, εχει γεμισει τα ντουλαπια με σαβουρες. Δυστυχως δεν μπορει να το ελεγξει με τιποτα. Δοκιμασαμε να μην παρουμε τιποτα απο αυτα για 1 μηνα αλλα και παλι ηταν ματαιο(ετρωγε απεξω) Δεν ξερω τι να κανω. Λεει οτι την βοηθαει οταν της φωναζω και της κανω ελεγχο αλλα αυτο δεν ειναι λυση. Μια ζωη επαιρνα σοκολατες και πατατακια σπιτι αλλα δεν τα πολυετρωγε και τωρα γινεται το αντιθετο. τι να πω δεν ξερω μπορει να φταιει η κλιμακτηριος.
neo diam
neo diam Πριν 9 μήνες
Σοφία μου Σοφία μου.... είμαι 17 ,48 κιλά και 1,60 ύψος...δεν λέω να κουνηθώ από τα κιλά αυτά...και τρώω Σοφία , τρώω απλώς εγώ ξεπατωνομαι στις δουλειές κάθε μέρα και αυτά που τρώω τα χάνω κατευθείαν ...δεν είναι όλα θέμα διατροφής παιδιά , πρέπει να το καταλάβετε ... είναι θέμα άσκησης.. φυσικά παίζει ρόλο και η διατροφή αλλά από ότι σας λέω τρώω 6 φορές την μέρα...και μαλακίες έτσι ! Αλλά δεν παίρνω κιλό γιατί ασκούμε είτε πας γυμναστήριο είτε κάνεις δουλειές του σπιτιού
Katrine Uche
Katrine Uche Πριν 9 μήνες
Poso alithia ..... Egw exasa 17 kila se 5xronia. Kai thelw alla 10...ta pira apo eggimosini se megali ilikia. Me auti ti logiki thelw alla 3xronia...mia zwi "diatrofi" Aliws that ta ksanaparw...
Kon Mpo
Kon Mpo Πριν 9 μήνες
Κι όμως... υπάρχουν και οι καργιοληδες που τρώνε και δεν παχαινουν
Fairy7899
Fairy7899 Πριν 9 μήνες
Σοφία μου αρέσεις πολύ .Αν και έχω αντίθετο θέμα (χάνω για πλάκα) συμφωνώ όπως τα λες .
Vasiliki P
Vasiliki P Πριν 9 μήνες
Όπως λεμε με την φιλενάδα μου όταν μιλάμε εμείς όλες οι χοντρουλες είμαστε καλές στην θεωρία και μηδέν στην πράξη!! Ξέρουμε τα "πάντα"για τις δίαιτες αλλά στην πράξη είμαστε όλο με παραπανισια κιλά ,δεν μπορούμε δυστυχώς να εφαρμόσουμε ένα σταθερό υγιή διατροφικό πλάνο στην ζωή μας!! Τώρα σαν ενήλικες Σοφία αγαπάμε το σώμα μας και προσπαθούμε όσο μπορούμε να προσέχουμε γιατί έρχονται και τα προβλήματα υγείας δυστυχώς!
kiki olivia
kiki olivia Πριν 9 μήνες
Έκλαψα στο 08:08 με τα γλυκά.. Η ζωή μ όλη 😂😂😂love you ❤️
Pari Fou
Pari Fou Πριν 9 μήνες
Είσαι απίστευτη!!!! Έχω να σου πω κάτι ενθαρρυντικό.... Τα μπράτσα σου είναι αδύνατα 👍😅
evegreen Darkblue
evegreen Darkblue Πριν 9 μήνες
Δεν υπάρχει αδύνατος π τρώει κ δε παίρνει... Πες τα Χρυσόστομη... ❤️🙏Πρέπει να πέσει λορδα
the red riding hood
the red riding hood Πριν 5 μήνες
Για την ακρίβεια υπάρχουν άνθρωποι γενετικά προικισμένοι αγαπητέ/ή. Είναι σαν να λες ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που πετυχαίνει χωρίς σκληρή προσπάθεια το οτιδήποτε (ταλέντο λέγεται και είναι γραμμένο στο γονιδίωμα ελάχιστων ανθρώπων)
Maria Mpelmpa
Maria Mpelmpa Πριν 9 μήνες
Πρέπει να κάνεις εκπομπή stand up comedy στην Τηλεόραση επιβάλετε !!!
Annelina Papapanou
Annelina Papapanou Πριν 9 μήνες
Είσαι εξαιρετική! Ως διατροφολόγος θα συμφωνήσω απόλυτα. Η διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική είναι πολύ σημαντική και αυτή είναι και η βασική (και πιο δύσκολη εν τέλη) δουλειά ενός διατροφολόγου. Ο διατροφολόγος δεν είναι μόνο "αδυνατιστής", δεν πετάει/ δίνει μόνο ένα χαρτί στον διαιτώμενο. Παλεύει μαζί του, με τις ανησυχίες του και τον προετοιμάζει για το τελευταίο στάδιο αλλαγής που είναι η διατήρηση της απώλειας. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η αλλαγή συμπεριφοράς ώστε να διατηρήσει κάποιος το βάρος που έχασε. Πολύ σωστά τα έθεσες όλα και με χιούμορ. Ξανά μπράβο! (φυσικά και ο ψυχολόγος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε όλο αυτό :) )
Jean Lavviril
Jean Lavviril Πριν 9 μήνες
Το προβλημα σας ξέρετε ποιο ειναι,οτι έχετε ταυτίσει το φαγητό με την απόλαυση,ενώ ειναι μια φυσική ανάγκη,όπως το να πας τουαλέτα,βέβαια μπορεί κάποιοι να ειναι μερακλήδες και να το απολαμβάνουν και αυτο.
Μαρία Κεσίδη
Μαρία Κεσίδη Πριν 9 μήνες
Είσαι φοβερή!!!
Nesa Lilaj
Nesa Lilaj Πριν 10 μήνες
Είσαι θεά 😉😉
Νικόλαος Ζωγραφάκης
Νικόλαος Ζωγραφάκης Πριν 10 μήνες
Μωρέ έαν ακολουθήσεις την σωστή δίαιτα θα χάσεις..'Oταν τα ξαναπαίρνεις δεν γίνεται αυτόματα δυστυχώς και ευτυχώς.Απλά ξεκινάς να τρως,για άλλη μια φορά , πολύ περισσότερο.Βασικά η πιο σωστή δίαιτα δεν είναι Δίαιτα αλλά Διατροφη,τρόπος ζωής, μία συνήθεια. Τρως με αυτόν τον τρόπο για πάντα ..με ευχάριστα, ΣΎΝΤΟΜΑ διαλείμματα ;-)
despoinaki4
despoinaki4 Πριν 10 μήνες
ΤΡΕΛΟΤΗΤΕΣ!
Marlen Ouelton
Marlen Ouelton Πριν 10 μήνες
χωρίς να θέλω να κάνω διαφήμιση ρίξε μια ματιά στον Dr. Robert Morse αξίζει να πάρεις τις απαντήσεις που ζητάς. Τα βίντεο αν τα ψαξεις με ελληνικούς υπότιτλους ειναι τρομερά. Είναι πολυλογάς ο αγαπημένος μου. Μελέτησε τον λίγο και θα ανοίξει η καρδούλα σου, θα φτιάξει η διάθεσή σου και θα καταλάβεις πράγματα που δεν ήξερες για την λειτουργία του σώματός σου. Άνθρωποι σαν και αυτόν απλοί αλλά με πάθος και τόσο ουσιαστικοί υπάρχουν λίγοι. Σαγαπω πολύ.
ΧΡΥΣΑ ΝΤΑΝΤΟΥ
ΧΡΥΣΑ ΝΤΑΝΤΟΥ Πριν 10 μήνες
Σοφία εισαι ειδωλο😍😍😍😍😍😍😍😍😘😍🍓🍒🍅🍆🍌
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΙΟΝΤΑΚΗ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΙΟΝΤΑΚΗ Πριν 10 μήνες
απλά τρως????? ας καγχάσω!
Ina Nixon
Ina Nixon Πριν 10 μήνες
Φιλη Σοφια εχω χασει 28 κιλα ναι ηταν πολυ δυσκολο και ναι θελει πολυ προσπαθεια και κοπο...και το μονο σιγουρο ειναι πως πρεπει να αλλαξεις τροπο ζωης! Προσωπικα ειμαι φαν οχι της διαιτας αλλα της διατροφης! Τρως απ ολες τις ομαδες τροφιμων πρωτεϊνη-υδατανθρακα-λαχανικα και απλα προσεχεις και κοβεις τα πολλα junk food που ουτοσι αλλιως ειναι ανθυγιεινα το συνδιαζεις και με λιγη γυμναστικη (εγω επειδη δεν μ αρεσει και πολυ συνηθως κανω μεγαλους περιπατους), χανεις αυτα που θελεις κ αργοτερα απλα προσεχεις μην τα ξαναπαρεις, προσωπικα πηγα σε μια πολυ καλη διατροφολογο που με βοηθησε αλλα ξερω και ατομα που εκαναν και μονοι τους,τιποτα δεν ειναι ακατορθοτο αρκει να το θες και να εχεις υπομονη κ επιμονη και κατα κυριο λογο να το βαλεις στοχο...φιλια πολλα
Kia Gi
Kia Gi Πριν 10 μήνες
Σε ολααααα μέσα έχεις πέσει!!!!σαν να ακούω εμένα!!!!!!!
XRYSOULA SAOULIDOU
XRYSOULA SAOULIDOU Πριν 10 μήνες
Χαχαχχαχ σαγαπωωωω
Vasia Rousi
Vasia Rousi Πριν 10 μήνες
Despina Dimou
Despina Dimou Πριν 10 μήνες
Υείαν κ ευλοΐαν...
vasiliki lazaridou
vasiliki lazaridou Πριν 10 μήνες
εχεις μια τρελα ..
Youli
Youli Πριν 10 μήνες
Είσαι φοβερή!
THEANO SKARVELI
THEANO SKARVELI Πριν 10 μήνες
Μαρήηηηηηηή!!!!! Πέθαναααααα!!!!!!😂😂😂😂😂😂😂 Σ αγαπάω!!!!!
S M12
S M12 Πριν 10 μήνες
Θεά!!
tonia stamatelopoulou
tonia stamatelopoulou Πριν 10 μήνες
Είσαι απλα θεά!!! Είμαι 50 χρονών υπέρβαρη από τα 30 μου. Έχω κάνει τα πάντα σε δίαιτες. Το μυαλό όμως δεν..... Σκέφτομαι το γαστρικο μανίκι. Από 21 που γέννησα την κόρη μου σιχαίνομαι το σώμα μου. Η χαλάρωση στην κοιλιά είναι δραματική. Εμένα κλαταρε η καρδιά ανέβηκε το ζάχαρο... Δεν έχω όμως τη δύναμη να γυρίσω τον διακόπτη. Εύχομαι να προλάβω αυτόν τον μαυροφορεμένο κυριουλη με το δρεπάνι. Δεν ξέρω θεωρώ ότι το μανίκι είναι η μόνη λύση για μένα.
Georgia Perpechidis
Georgia Perpechidis Πριν 10 μήνες
😍🙏🥰🥰🙏👍🏻👍🏻🌍🌍💞💖💖💞🇨🇾🇬🇷🇷🇴🙏🙏🌍🌍🙏😍👍🏻ise 8ea telos 😂😂😂😂
Χρύσα Σαρρή Διατροφολόγος
Χρύσα Σαρρή Διατροφολόγος Πριν 10 μήνες
Ως διατροφολόγος θα συμφωνήσω 100% με όλους σας .ομως ρε παιδιά θελω να μου απαντήσετε ειλικρινά σε κάτι .εφ όσων οι περισσότεροι μετά από τοσες δίαιτες ξέρετε ότι δεν είναι η λύση για ποιον λόγο αφού γνωρίζετε ότι είναι ψυχολογικό το θέμα το αφήνετε αδουλευτο Κ αντί να πάτε σε ψυχολόγο συνεχίζετε Κ πάτε είτε σε διαιτολόγο είτε κάνετε μια δίαιτα που είναι στη μόδα είτε κοιτάτε να αδυνατίσετε πίνοντας ροφήματα .το σχόλιο δεν έχει καθόλου ειρωνικό χαρακτήρα ,ρωτάω τελείως από περιέργεια .ειναι σαν να πονάει το δόντι σου Κ να πηγαίνεις σε οφθαλμίατρο .δεν το καταλαβαίνω γιατί στο 2020 κάνουμε ακόμα συζητήσεις για δίαιτες ενώ το πρόβλημα είναι ψυχολογικό. στο Κεαδδ θα βρείτε όλους τους εξειδικευμένους διατροφολόγους Κ ψυχολόγους Κ θα πρότεινα να απευθυνθείτε εκεί .έπισης υπάρχει το «κέντρο βαρους»το ποιο είναι κέντρο αποκατάστασης από δίαιτες το οποίο το προτείνω ανεπιφύλακτα για ανθρώπους που έχουν ταλαιπωρηθεί από δίαιτες Κ θέλουν να φτιάξουν τη σχέση τους με το φαγητό .σε όποιον Κ να αποφασίσετε να απευθυνθείτε η συμβολή του ψυχολόγου είναι απαραίτητη .την αγάπη μου σε όλους 🙏
Ελισάβετ Α.
Ελισάβετ Α. Πριν 9 μήνες
Σωστή και έντιμη τοποθέτηση μιας επαγγελματίας. Συμφωνώ σε αυτό που είπατε.
Zoi Fransis
Zoi Fransis Πριν 10 μήνες
Poso dikio exeis!👌💛
Ρουμπίνη Σταυροπιερράκου
Ρουμπίνη Σταυροπιερράκου Πριν 10 μήνες
Η ζωή μας όλη !!!! Ακριβώς έτσι !!! Αγώνας ζωής !!! Τι θα κάνουμε !?!?!?!?????
Mairi Pappa
Mairi Pappa Πριν 10 μήνες
Είσαι το,,,,,,,,,,φαρμακό μου ,,,,,,,,σε αγαπώ !!!😀❤
IOANNIS OIKONOMOU
IOANNIS OIKONOMOU Πριν 10 μήνες
Απλά θεά.!!!
Angeliki Sdrani
Angeliki Sdrani Πριν 10 μήνες
ΕΚΛΑΨΑΑΑΑ ΕΚΛΑΨΑ! ΕΙδικα με την περιγραφή της διαλλειματικης δίαιτας. Θεοτρελη! Σαγαπαω
Ολγα Κυριμλίδου
Ολγα Κυριμλίδου Πριν 10 μήνες
Εμένα με ταρακούνησε ένα πρόβλημα υγειάς που προέκυψε, άλλαξε όλη τη ζωή μου. Υπάρχουν ακόμα στιγμές που το ζωάκι μέσα μου πεινάει, χτυπιέται και με ψήνει να το ταΐσω. Καμιά φορά ενδίδω (του κάνω το χατήρι) για να με αφήσει ήσυχη. Καλή επιτυχία σε ότι κάνεις!
klodiana tsatsi
klodiana tsatsi Πριν 10 μήνες
Α ρε Σόφια...Όλοι μέρα κυρια και μετά......ανάθεμα, και οπος λες στη θεωρία ειμαι άσος, στην πρακτική τα κανο θάλασσα...
Maria Stamou
Maria Stamou Πριν 10 μήνες
Σοφία μου αγαπημένη.Σε αποκαλώ έτσι αν και δεν με γνωρίζεις προσωπικά.Με συντροφευεις πάντα στο σπίτι,όταν έχω πολλές δουλειές.Βάζω ένα βίντεο και όλα γίνονται πιο εύκολα.Μεγάλες αλήθειες λες,που πρέπει να μας τις λένε πρώτα οι γιατροί.Αλλά η δίαιτα είναι συνυφασμένη στο μυαλό όλων των ανθρώπων με την εμφάνιση και όχι με την υγεία.Δεν καταλαβαίνουμε ότι είμαστε άρρωστοι όταν δεν μπορούμε να ανέβουμε μια σκάλα,αλλά όταν δεν κουμπωνει το παντελόνι μας νοιάζουν τα λεφτά,που δώσαμε στα ρούχα.Και εγώ παχυνα κάνοντας δίαιτα.Παλεύω να γίνω καλό πρότυπο για τα παιδιά μου.Μάχη μέχρις εσχάτων!
Αλικη Μυλωνη
Αλικη Μυλωνη Πριν 10 μήνες
Αχ αυτες οι διαιτες... θεωρω οτι μονο για την υγεια πρεπει να προσπαθουμε και μετα για την εμφανιση... Η ομορφια υπαρχει και στις πσχουλες... Παρεμπιπτοντως Σοφια εχεις ομορφυνει και σου παει πολυ το μαλλακι... Θετικη σκεψη σαλατες φρουτα και μικροτερες μεριδες φαγητου... και σιγα σιγα χανονται τα κιλα.
elsa tgrk
elsa tgrk Πριν 10 μήνες
Και λες όχι! Εγώ θα πιω έναν σκέτο καφέ γιατί είμαι κ πολύ εγκρατής! Κι εκεί που βγάζουν τα περεκια στον συνεταιρισμό Αγίου Αντωνίου και χτυπά η μυρωδιά στο ρουθούνι, αλλάζεις γνώμη και λες.. ΜΌΝΟ ΓΙΑ ΣΉΜΕΡΑ!!!! Ένα ατομικό με ζαμπόν κασέρι και ένα για δοκιμή το Παραδοσιακό! Χάχαχα! 😃😂😂😂
PINELOPI TSIALA
PINELOPI TSIALA Πριν 10 μήνες
αν θες γλυκο και κανεις διατροφη μπορεις να φας κρεμουλα σοκολατα η βανιλια, δυο μπαλες παγωτο σορμπε, σοκολατα υγειας, γιαουρτι με φρουτο και στεβια η μπαρα δημητριακων. σιγουρα υπαρχουν απολαυστικα πραγματα με ωραια γευση χωρις πολλες θερμιδες. το προβλημα ειναι οτι τα κανονικα γλυκα ειναι πιο ελκυστικα γτ ειναι τα "απαγορευμενα" και γτ η ζαχαρη ειναι εθιστικη.
PINELOPI TSIALA
PINELOPI TSIALA Πριν 10 μήνες
δε συμφωνω. πολυ τραγικα τα παρουσιαζεις. σιγουρα αν βρεις απολαυστικα φαγητα υγιεινα και τα τρως σε νορμαλ ποσοτητα και αποφευγεις σχετικα τα γλυκα σιγουρα μπορεις να χασεις κιλα χωρις να ταλαιπωρηθεις. το δυσκολο δεν ειναι να χασεις μερικα κιλα αλλα να τα κρατησεις χωρις να παρεις κι αλλα. επισης το σημαντικο ειναι να εχεις ισχυρα κινητρα. αυτο ειναι που μας λειπει καμια φορα. σιγουρα δεν μπορεις να φας και ο,τι θες αν θες να χασεις κιλα η να μην παρεις αλλα οχι και να πεινασεις.
PINELOPI TSIALA
PINELOPI TSIALA Πριν 10 μήνες
καλα αν ρωτησεις λεπτη για διαιτες θα σου πει το κλασικο "διαιτα??? δεν ειμαστε καλα! εγω τρωω τα παντα! τρωω παρα πολυ! δε φανταζεσαι ποσο τρωω!". ναι εμεις οι τροφαντες ειμαστε καλες σε αυτα. ξερουμε τι πρπ να κανουμε αλλα δυσκολευομαστε να το πραγματωσουμε.
Pelagia Giannolo
Pelagia Giannolo Πριν 10 μήνες
ταυτίζομαι...
Γεωργία τ
Γεωργία τ Πριν 10 μήνες
Ωραίο μακιγιάζ Σοφία!
internetworld 1
internetworld 1 Πριν 10 μήνες
Τελεια τα λες
Venetia Piniou
Venetia Piniou Πριν 10 μήνες
Το μόνο βίντεο σου που δεν γέλασα.το μόνο που μπορώ να πω είναι πως αυτό που περιγράφεις θέλει αντιμετώπιση διαιτολόγου που γνωρίζει από διαταραχές και ψυχολόγου..όπως τα λες είναι κάποιοι θα καταλάβουν άλλοι θα προσπεράσουν.
OL GA
OL GA Πριν 10 μήνες
Κυρία Μουτιδου είστε απολαυστική.Δεν χορταινω να σας βλέπω και να σας ακούω❤
Kostantinos Adikimenakis
Kostantinos Adikimenakis Πριν 10 μήνες
Γιατί ρε Σοφία μου θυμισες ότι έχω παγωτο στο ψυγείο? 😂
mytgab
mytgab Πριν 10 μήνες
Σοφάκι μου γλυκό, νομίζω ότι αλλάζουμε δια παντός διατροφικές συνήθειες, μόνο έτσι έχουμε μόνιμο αποτέλεσμα. Σε φιλώ!
Marvel Studios Celebrates The Movies
3:11
Marvel Entertainment
προβολές 11M
Marvel Studios Celebrates The Movies
3:11
Marvel Entertainment
προβολές 11M
Survivor | Trailer | 03/05/2021
2:26
SKAI.gr
προβολές 426K
J. Cole - i n t e r l u d e (Official Audio)
2:12